たかが1秒、されど1秒

こんばんは！

今日はいいお天気。

ラン日和でしたね。

1kmの新記録！

今日は、14km程走ってきました。

10kmまでビルドアップで行こうとスタートしたものの、思いのほか足が軽く、5km地点で、4分30秒に。

これ以上ペースを上げるのは厳しいので、ビルドアップは5kmで終了・・・

ただ、調子が良かったので、11～12kmの時にペースアップすると、、、

4分19秒で、1kmのこれまでの記録を更新しました(^^)/

これまでの記録は4分20秒。

たかが1秒。

でも、大きな1秒です。

前回の記録（昨年）は4～5km地点位で出したものですが、今回は10km以降に出せましたし、過去の自分を超えるというのは、やっぱり嬉しい。

年齢とともに走力も落ちてきますしね・・・

まだまだ上を目指したいですね。

体重計も、体年齢、35歳って言ってくれてるのでｗｗ