こんにちは！ 10日ぶりの投稿です。 ちょっとさぼってしまいました・・・ 今日で6月も終わり。 一年の折り返し点ですね。 ６月の月間走行距離は100kmちょい。 昨年8月から続いている月間100km超えは何とか継続できました。 本当は、月末に25~30kmのロング走…

こんにちは！ 今日は日曜日、父の日ですね。 娘からプレゼントをもらいました(^^♪ ありがとう！ 晩ごはんはドミノピザ。 こちらは自腹で家族にふるまいます～ さて、ランですが、午前中にいつも通り走ってきました。 足の動きはまずまず。 ストレッチ効果が…

こんばんは！ 今日はテレワークラン。 9km程走ってきました。 結果はこんな感じ。 やりました！ 1kmの記録更新 先日、下記の投稿で1秒更新したと言ってましたが、今日は一気に12秒更新(^^)/ 気温が上がって体もよく動くようになってきたのかな。 元々暑いの…

こんばんは！ 今日は朝起きると小雨が降ってました。 でも、走る準備をしている間に雨も上がり、いつもの坂道コースを走ってきました。 結果はこんな感じ。 まあ、可もなく不可もなしって感じでしょうか。 たこ焼き 今日の晩ごはんはたこ焼です～。 関西（大…

こんばんは！ 今朝は久々に6時に起きて朝ランしました(^^)/ 6時明るいんですね・・・ 調べてみると、今日の日の出は4時46分！ 明るいはずです。 一年で一番太陽が出ている時間が長い頃ですもんね。 ビルドアップ走 8km程走りました。 最初は6分/kmでゆるりと…

こんばんは！ 今日は17km程走ってきました(^^)/ 海沿いのこんな道です。 冬は風が強くてキツイけど、この時期は走るのにいいコースなんです。 調子はまずまず。 上手く言えませんが、お尻の筋肉をうまく使って走れたような感じかな。 日本マラソン発祥の地 …

こんばんは！ 雨が近づいて来てますね。 今日は、6月初ラン、昼間に軽く走ってきました。 調子は、普通かな(^^) 5月の振り返り 5月は126km程走りました。 皆さんと比べると全然ですが、個人的にはまあこんなもんです。 これで、昨年8月から続いている月間走…