こんにちは！ 10月31日(日)に金沢マラソンを走ってきました！！ 天気もまずまず。曇りがちながら時折晴れ間も。 風も無く、絶好のラン日和でした。 晴れ男健在です(笑) そして、いきなりですが、結果をドン。 ネットタイムですが、何とかサブ４達成しました!…

こんにちは！ 昨日の朝、出社前に走ってきました。 6時に目覚ましをかけたはずが、何故か鳴らず（気づかなかったのか？？）、6時15分に起床。 身支度を整えて、軽く準備運動。 準備運動は、だいたいルーチンが決まってますよね。 私の場合は、屈伸⇒前屈⇒体を…

こんにちは！ 今日は日曜日、父の日ですね。 娘からプレゼントをもらいました(^^♪ ありがとう！ 晩ごはんはドミノピザ。 こちらは自腹で家族にふるまいます～ さて、ランですが、午前中にいつも通り走ってきました。 足の動きはまずまず。 ストレッチ効果が…

こんにちは。昨日、なにわ淀川マラソン30kmの部を走ってきました！久々のリアルな大会。 やっぱり気持ちも盛り上がりますよね！ 天気も良く、暑いぐらいでした。 記録は・・・ 先日の投稿でも触れましたが、目標は、2時間40分切り。 そして結果は・・・ 2時…