月に一度の30km走。 やっぱり30km走は必要だよなあと思い、シーズン中（10月～3月）は、月に一回行おうと。 コースは、30km走のときに、いつも走る海辺を通るコース。 景色がいいと走ってて気持ちいいですよね！ 明石海峡大橋を真下から。このアングル迫力あ…

初めてのブログです。 51歳で初めてフルマラソンを完走、１年ちょい前の加古川マラソンでサブ４を達成したおじさんランナーです。 サブ４達成直後は、もうタイムはこれ位でいいかなと思いましたが、走っているとまだもうちょいいけそうな予感。サブ４達成以…