こんばんは！ 今日はランはお休み。 そこで、マラソン関連で私が好きな小説を紹介しようと思います。 すでに読まれている方も多いとは思いますが、堂場瞬一さんの以下の作品です。 チーム ヒート チームⅡ チームⅢ 全て関連があるので、この順番で読むのがお…

こんにちは！ 仕事が休みだったので、朝ランしてきました。 午後からは雨の予報なので、その前にひとっ走り。 今日は近所の坂道コース。2つの大きな坂を上って下ります。 坂道はやっぱり負荷がかかるのでしんどいけど、練習にはいいですよね。 次に平地を走…

こんにちは。 先週の30km走で、太もも裏を少し痛めていたので、１週間ぶりのランニングです。 今日は近所のひたすら一直線の道。行って戻っての往復ランです。 今日は足の状態だけを意識して、ゆっくり走ったり、ちょっとだけスピードを上げてみたりでしたが…

ブログを始めて一週間。 まだまだ分からないことだらけですが、今日はランニングを始めた頃のことを書いてみようと思います。!(^^)! １．きっかけ ランニングを始めたきっかけは・・・神戸マラソン。 海沿いの道、目の前を颯爽と走っていくランナー、沿道の…

月に一度の30km走。 やっぱり30km走は必要だよなあと思い、シーズン中（10月～3月）は、月に一回行おうと。 コースは、30km走のときに、いつも走る海辺を通るコース。 景色がいいと走ってて気持ちいいですよね！ 明石海峡大橋を真下から。このアングル迫力あ…

初めてのブログです。 51歳で初めてフルマラソンを完走、１年ちょい前の加古川マラソンでサブ４を達成したおじさんランナーです。 サブ４達成直後は、もうタイムはこれ位でいいかなと思いましたが、走っているとまだもうちょいいけそうな予感。サブ４達成以…