こんにちは！ 仕事が休みだったので、朝ランしてきました。 午後からは雨の予報なので、その前にひとっ走り。 今日は近所の坂道コース。2つの大きな坂を上って下ります。 坂道はやっぱり負荷がかかるのでしんどいけど、練習にはいいですよね。 次に平地を走…