こんにちは。 先週の30km走で、太もも裏を少し痛めていたので、１週間ぶりのランニングです。 今日は近所のひたすら一直線の道。行って戻っての往復ランです。 今日は足の状態だけを意識して、ゆっくり走ったり、ちょっとだけスピードを上げてみたりでしたが…