こんにちは！
仕事が休みだったので、朝ランしてきました。
午後からは雨の予報なので、その前にひとっ走り。
今日は近所の坂道コース。2つの大きな坂を上って下ります。
坂道はやっぱり負荷がかかるのでしんどいけど、練習にはいいですよね。
次に平地を走った時、楽に感じるし。
基本、週に2回しか走らないので、一日坂道、一日ロング走が自分的にはベストなパターンです。（といいつつ久々の坂道ランです・・・）
昼からカープのオープン戦でも見ようかなとTVをつけると、雨天中止だと・・・
（実は熱烈なカープファンです！）
金村と昨年引退した石原のトーク番組になっていたｗ
