今日は23km程走ってみた。

こんにちは！

今朝は7時過ぎに起きて、8時頃から走ってきました。

暑いので、もうちょっと早起きすればいいんですけど、7時までは寝たかったｗ

先週は雨や出張などで、結局走れなかったので、１週間ぶりのラン。

疲労は取れているはずなので、今日はタイムは気にせず、とにかく長い距離を走ろうと。目標は20km超え。

それだったら、お城のある公園まで行こうと家を出発。

そして結果はこんな感じ。

ゆっくり走りましたが、結構坂があるのと、暑さで、最後は少々バテました。

でも、何とか23km走れたのでよかったかな。

ロング走、やっぱり必要ですよね。

9月になったら30km走をやろうと思ってます。

30kmをラクに走れるようになりたいな。

では、では。