こんにちは！ 連休最終日、ようやく雨もあがりました。 今朝は10時頃から近所の海沿いを走ってきました。 先日行った日本海と比べて、やはり瀬戸内海は穏やかです(^^) ランは、最近始めたインターバル走を中心に、前後含めて14km程走りました。 インターバル…