こんにちは！ 昨日の朝、出社前に走ってきました。 6時に目覚ましをかけたはずが、何故か鳴らず（気づかなかったのか？？）、6時15分に起床。 身支度を整えて、軽く準備運動。 準備運動は、だいたいルーチンが決まってますよね。 私の場合は、屈伸⇒前屈⇒体を…