こんにちは！ 緑がきれいな季節になってきましたね。 今日は午前中に15km程走ってきました！ 調子は普通。 走ると暑いですが、風を感じるというか、心地よかったです(^^) ストレッチと体幹トレーニング GW中に、ストレッチと体幹トレをこれから毎日続けてみ…