こんばんは！ 今日もいい天気でしたね。 海沿いを22kmほど走りました。 家から海、結構近いんです(^^) LSD（Long Slow Distance） 今日は、LSD。 6分/kmペースでゆっくり走りました。 LSDって実は普段ほとんどしないんですよね。 ゆっくり走るより速く走る方…