回復の兆し
こんばんは!
朝起きたら曇り空。
ついさっきまで雨が降っていたようで地面は濡れている。
もう雨は大丈夫かなと準備を始め、いざ外へ出るとポツポツと・・・
そしてザアザアと・・・
これはあかんと、一旦家に戻り、先に朝食を食べることに。
そして、7時頃に再出発。
9km程走ってきました。
回復の兆し
ふくらはぎの回復は順調。
1kmだけですが、最速4分50秒/kmで走れたのでもう大丈夫かな。
でも最近ゆっくり走ることが多かったので、全体的には重い走りが染みついた感じ。
徐々にスピードを上げていければと思います。
と書いていて思い出したのがワクチン接種。
土曜日、ようやく1回目の接種です。
副作用、出なけりゃいいけど・・・
スピードアップもしたいし、そろそろ30km走もしたいので。
一歩一歩やっていくしかないですね。
では、では。